Curiosidades sobre.. ¡TÚ SALUD!

• ¿Sabías que 2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol?

Las investigaciones han demostrado que un consumo adicional de 5 a 10 gr. de fibra soluble puede reducir el colesterol LDL entre un 3 y un 5%. Pues uno de esos alimentos es la manzana. Esta contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación, asimismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos. Es una gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico y una buena fuente de fibra. La manzana es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea y limpia los dientes y fortalece las encías. ¿Y tú sigues tomando un Danacol al día para reducir tu colesterol?

• ¿Sabías que practicar o tan solo ver un deporte te puede hacer más inteligente?

Segun un estudio científico afirma que hacer deporte o incluso ser sólo aficionado- puede mejorar nuestras capacidades cerebrales, pues las partes del cerebro normalmente involucradas en la planeación y el control de acciones, son utilizadas al participar en conversaciones deportivas. Y esto mejora las capacidades cerebrales con un efecto duradero. El estudio demuestra que las actividades no relacionadas con el lenguaje, como ver o jugar un deporte, mejora la capacidad de entendimiento. Esto ocurre porque las áreas del cerebro normalmente utilizadas para llevar a cabo una acción, se involucran de forma muy activa en el entendimiento del lenguaje. ¿Y tú sólo te dedicas a estudiar libros? ¡Tú decides si ser más inteligente o no, busca otras alternativas!

• Continuará... ¿Sabes cuántas neuronas mueren en una borrachera? ¿En qué lugares crees que hay más bacterias? ¿Longevidad (alargar la vida): mito o realidad?