la felicidad

"El secreto de la felicidad no está en hacer
lo que uno quiera, sino en
sentir gusto por lo que uno hace"

Jas. M. Barrie.

COMENTARIO PERSONAL:

¿La felicidad es alcanzable?, gran dilema por la que unos aseguran haberlo obtenido, otros están en su busca y captura y otros simplementes son espectadores.
Los seres humanos piensan que serán felices cuando hayan logrado tal cosa, o cuando hayan comprado una casa o cuando terminen de estudiar, cuando ascienda en el trabajo, cuando tengan hijos, cuando éstos crezcan, cuando consigan viajar al sitio deseado…
En definitiva tendemos a posponer la felicidad para más adelante, olvidándonos de disfrutar de lo que es realmente importante y de lo que verdaderamente importa: el presente.
Vivimos en una burbuja de aire, esperando conseguir liberarnos, atrapados y ofuscados de donde queremos salir pero a pesar de ello no buscamos las herramientas para hacerlo , en cambio nos quejamos continuamente y no apreciamos ni valoramos lo que tenemos.
Mucha gente no es feliz simplemente por que no sabe qué quiere, se dedica a vivir monótonamente y sin ilusión, naufragando en el mar de la vida. ¿Realmente vivir así merece la pena?.
Si tuviéramos metas definidas, claras, transparentes y puras cada día sería una aventura en la que dispondríamos del entusiasmo y la fuerza necesaria para intentar lograrlas… poco a poco, pasito a pasito, celebrando cada avance hacia tu meta y agradeciéndo lo que tienes a tu alrededor, es la única forma de ser feliz cada día, disfrutando cada momento, disfrutando el presente. Asi se dice que "la felicidad es el camino" ¿para que, muchos se preguntarán? puede ser que una posible respuesta sea: conseguir la libertad de tú vida. Ahora bien, sólo nos queda preguntar: ¿Realmente sabes lo que quieres?.
En el guión de tu vida tu eliges si ser el autor o ser la marioneta de las circustancias. Tú decides.

Zumos milagrosos!!

Queridos lectores: hemos encontrado unas recetas infalibles para estar radiante y combatir ciertos problemas. A continuación vamos a informarles sobre unos productos caseros, fáciles y baratos. Y recuerda que siempre es mejor un zumo natural que uno de bote ya que tiene muchos productos químicos.
Zumo contra la obesidad
Existen varios factores que pueden causar la obesidad siendo algunos de ellos la herencia o la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo por una mala ali­mentación. El siguiente zumo es considerado un antigrasa, ya que contiene mucha Vitamina C la cual ayuda al organismo a quemar esta sustancia con más facilidad

Ingredientes
3 hojas de espinacas
3 naranjas
1 rebanada de papaya
1 rebanada de piña

Modo de aplicación
Extraer el jugo de la naranja y piña, mezclar en la licuadora con la papaya y las espinacas. Tomar todos los días, especialmente por la mañana, durante un mes.

Zumo contra el acné
El acné ataca principalmente en la adolescencia debido a cambios hormonales o una mala alimentación basada en excesiva comida grasosa. Este zumo ayuda a desintoxicar el organismo y, además, favorece el rápido metabolismo de las grasas. Todo ello reduce el acné y beneficia la piel
Ingrediente
7 rebanada de papaya
2 pomelos
1/2 taza de frambuesas
2 limones
Modo de aplicación
Exprimir el jugo de los pomelos y los limones y se licua junto con la papaya sin semillas ni piel, y las frambuesas. Tomar de inmediato especialmente por la mañana durante 1 mes.

Zumo para el embellecimiento del cabello
Ingredientes
1 pomelo
1 naranja
2 peras
Cubos de hielo

Modo de aplicación
Lavar todos los ingredientes y luego cortar a la mitad los cítricos y cortar una rebanada de pomelo para adornar. Después se debe cortar la pera y retirar el corazón y las semillas. Posteriormente se debe exprimir la naranja y la toronja con exprimidor (no extractor)

En cuanto a la pera, se puede procesar en el extractor. Mezclar los jugos y servir sobre hielo Tomar diariamente. Si el pomelo salió un poco agrio, puede utilizar un poco de azúcar moreno.

http://www.belleza-natural.com/jugos_y_la_belleza_natural.htm

¡Lo prometido es deuda, queridos lectores! Chocolate, ¿bueno o malo?; ¿dónde se acumulan más bacterias?

¿El chocolate causa acné?

En un reciente estudio realizado por la Universidad de Pennsylvania, 65 personas afectadas por acné comenzaron a consumir grandes cantidades de chocolate. 46, de estas personas, no demostraron ningún cambio en su condición, 10 se pusieron incluso mejor y sólo 9 empeoraron en su caso. Esto indicaría que el chocolate no es un factor causal en el acné.

¿El chocolate hace doler la cabeza?

Desafortunadamente, las investigaciones demostraron que grandes cantidades de chocolate pueden causar jaquecas, así como malestares estomacales y diarreas. Estos tipos de reacciones son, sin embargo, bastante leves.

¿El chocolate sube el colesterol?

El chocolate por si mismo no contiene colesterol. Una barra de chocolate, sin embargo, contiene muchas calorías (una barra tiene 220 calorías). De todas formas, el chocolate es muy bueno para proveer fuerzas y energías, y combate muy bien la fatiga.

Como vemos, el chocolate tiene aspectos positivos y negativos. Quedará en usted saber lograr el sano equilibrio para poder brindarse, o no, un buen momento de placer.

"¡¡UMM... CHOCOLATE BUENOOO, PERO CON MODERACIÓN!!"

¿Sabías que hay mas bacterias en un teclado que en el WC(indoro)?

Sí, la cantidad de bacterias y hongos por centímetro cuadrado que se encuntran en un teclado de uso diario puede superar las que aparecen en el asiento de un inodoro.
¿Por que decimos eso? Bueno recientes estudios realizados indican que el teclado de una computadora resultó guardar microorganismos y estar infectado con una cantidad de 33 mil bacterias por centímetro cuadrado.

Esta cantidad de bacterias supera en más de 260 veces la de las bacterias encontradas en el asiento de un inodoro de uso normal, ya que esta cifra ni siquiera alcanzó las 130 bacterias por centímetro cuadrado.
El mismo estudio realizado, destacó también la gran cantidad de hongos que se pueden alojar entre las teclas de tu computadora.
Sin contar las bacterias, el número de hongos encontrados durante el estudio alcanzó la cifra de 3 mil 100 organismos también por centímetro cuadrado.

De modo que puede haber mas bacterias en una oficina que en un baño.

¿Que se recomienda entonces?
Para eso es importante limpiarlo una vez al mes, en caso de que un teclado lo usen varias personas o público es importante pensar en donde lo usas, el ambiente por que puedes adquirir bacterias y enfermedades tales como los que se adquieren en albercas o baños públicos.

"¿CUÁNTO HACE QUE NO LIMPIAS ESE QUERIDO TECLADO QUE TE HA LLEVADO A LEER NUESTRO ARTÍCULO?"

¿Sabías que el 80% de las bacterias de la boca no se acumulan en los dientes?

Así es, a muchos les asombra saber que el 80% de las bacterias de la boca no se acumulan entre los dientes. Las zonas de mayor concentración son la lengua, mejillas y encías.
De acuerdo con el Programa Nacional de Salud la incidencia de caries y enfermedades periodontales es de 90% y 70 % entre la población respectivamente; la mayoría de los casos en realidad son prevenibles gracias al simple acto del correcto cepillado dental.
Por eso los consejos que se nos dan no están de más. Cepillar las mejillas pues es una zona de bacterias, así como las encías, otro rincón favorito de las bacterias.
La parte superior de la lengua debe ser color rosa, de lo contrario favorece el mal aliento.
Es necesario cepillar la lengua suavemente de adentro hacia fuera para limpiarla.

"¿ERES DE ESOS, QUE SÓLO SE PREOCUPAN POR LAVARSE LOS DIENTES?"

Las noticias más sorprendentes

Chica de 16 años embarazada de trillizos por segunda vez

BUENOS AIRES - Una adolescente de 16 años, madre de cuatro hijos, dará a luz a trillizos por segunda vez consecutiva, en un caso que sorprendió a los médicos que la atienden en la provincia argentina de Córdoba (centro), dijo una fuente médica.
El director de la Maternidad Provincial de Córdoba, José Oviedo, dijo el viernes que “llama la atención porque nunca hemos tenido un caso así, de dos embarazos múltiples consecutivos sin fertilización asistida”. La prolífica adolescente, oriunda de la localidad de Leones, 240 km al sur de Córdoba, capital de la provincia homónima, tuvo su primer hijo a los 14 años y un año más tarde dio a luz a tres niñas cuando atravesaba el séptimo mes de gestación.
La adolescente, con el respaldo de su madre, había pedido que se le realizara alguna práctica anticonceptiva. Por su corta edad, no se pudo hacer una ligadura de trompas o colocarle un DIU (dispositivo intrauterino) y, en cambio, se optó por aplicarle anticonceptivos inyectables, dijo Jorge Margherit, director del hospital de Leones, quien admitió su sorpresa al conocer el nuevo embarazo.
“Cuando supimos que volvería a tener trillizos nos quisimos morir”, relató la madre de la joven, que vive junto a su hija y sus nietos. “Ella no tiene trabajo, el padre de las trillizas la abandonó y yo soy el único sostén económico de ella y su familia”, agregó.

Sexo oral en la cabina del conductor

MADRID.- Un conductor del Metro de Madrid de 45 años de edad ha sido sancionado con un mes de empleo y sueldo por practicar sexo oral con un travesti en la cabina del convoy que conducía entre las estaciones de Sol y Moncloa de la Línea 3 del suburbano. Los hechos ocurrieron en la noche del pasado viernes 29 de agosto, según confirmaron desde la propia compañía.Al parecer, fue el propio travesti el que denunció el caso, ya que el conductor del convoy se había negado a pagarle, según su versión. Finalmente, intervinieron los agentes y el travesti denunció lo ocurrido en la estación de Moncloa y en las instalaciones centrales de la compañía.

De acuerdo con las indagaciones de la compañía, el maquinista y el travesti llegaron a un acuerdo para practicar sexo en la cabina. En la estación de Sol el travesti entró en el habitáculo.
Minutos después el tren llegó a su recta final en la estación de Moncloa. Allí el travesti reclamó al conductor el dinero acordado. Sin embargo, el maquinista se negó a pagarle, lo que provocó la indignación del travesti, que comenzó a gritarle y a empujarle, llegándole a arrancar su placa identificativa, de acuerdo con las primeras pesquisas realizadas.
El travesti, muy enojado, y el conductor, también muy acalorado, se pelearon en el andén y la violencia llegó a tal extremo que el conductor llamó al puesto de mando para que enviaran al

lugar a guardias jurados. Durante la trifulca el tren estuvo parado unos minutos en Moncloa, mientras los pasajeros no entendían lo que estaba sucediendo.

Denuncia ante las oficinas centrales

Aquel día pensó en presentar una denuncia en la Policía, aunque, finalmente, decidió delatar los hechos en las oficinas centrales del Metro en Canillejas. Según sus palabras, no estaba dispuesto a que el conductor se riese de él.
La dirección de la empresa tuvo conocimiento de los hechos al día siguiente. Se abrió en un primer lugar un expediente para recabar datos y se entrevistó al conductor implicado, que llegó a reconocer parte de los incidentes.
En un primer momento se decidió despedir al conductor por falta muy grave, ya que está 'rigurosamente prohibido' que entre en la cabina de mando persona alguna ajena al servicio. "En cabina sólo debe estar el conductor y, en su caso, el personal autorizado", añadió un portavoz de la empresa.

Curiosidades sobre... Tú salud!! 2º

¿Sabías que en una borrachera muere un millon de neuronas que jamás se reponen?

Sí, el abuso del alcohol o borrachera, es un enemigo del cerebro. Y es que cada borrachera destruye 1,000,000 de neuronas, es una pérdida de neuronas que nunca más se van a volver a tener. Esto es un precio irreparable.El cuerpo humano posee mas de 100,000 millones de neuronas, y es una lástima que se pierdan muchas por ingerir bebidas alcoholicas en exceso. Otro peligro es que si se consume con el estómago vacío, el 20% del alcohol pasa directamente a la sangre. Alcohol, ¿Realmente merece la pena?

Sabías que el optimismo contribuye a la longevidad?

Artículo periodístico:

el optimismo está muy relacionado con la responsabilidad que asumimos o no las personas ante aquello que nos ocurre. En definitiva, el optimista se hace y se sabe responsable de aquello que le sucede, y, por tanto, se cuestiona qué es lo que puede hacer para rectificar, mejorar o cambiar una determinada situación. Por el contrario, el pesimista tiende a sentirse impotente frente al mundo o incluso frente a sí mismo y espera pasivamente a que sean las circunstancias externas las que cambien. Los optimistas tienden a interpretarse más como causas de aquello que les ocurre, mientras que los pesimistas tienden a sentirse efectos de las circunstancias exteriores. En consecuencia, las emociones del optimista se mueven en un espectro que incluye el coraje, el entusiasmo, la pasión, la confianza, la esperanza o el ver los errores como oportunidades para aprender. Por su parte, el pesimista tiene un mayor riesgo de sufrir problemas emocionales, ya que demasiado a menudo el sentimiento de culpa e impotencia facilita la sensación de fracaso y la percepción de imposibilidad de cambio o mejora. Las personas optimistas tienden a ser más perseverantes y a ver realizados sus proyectos en mayor medida que las pesimistas.
En este sentido, conviene no confundir optimismo con ingenuidad o negación de la realidad, ya que ser optimista no implica negar los problemas que la realidad presenta, sino asumir su existencia y definir estrategias de acción basadas en la esperanza para afrontar la realidad y transformarla.
Una investigación de la clínica Mayo de Nueva York con 839 personas concluyó que los optimistas viven alrededor de un 19% más que los pesimistas. Esta investigación, que duró 30 años, afirmaba que la salud no depende sólo de valores físicos, sino también de la actitud con la que las personas enfrentan la vida.

Más hace el que quiere que el que puede. C. R. Zinder, doctor en psicología de la Universidad de Kansas, realizó un estudio en el que concluyó que el rendimiento académico de un alumno depende más de su actitud que de su cociente intelectual. Según él, los mejores resultados académicos los obtienen más los alumnos con una actitud optimista y positiva que aquellos que obtienen buenos resultados en tests que miden el cociente intelectual. En este sentido, los objetivos elevados, pero razonables, y los planes de acción para alcanzarlos parecen ser las claves del buen resultado universitario. En definitiva, más hace el que quiere que el que puede.
Winston Churchill :"el optimista ve la oportunidad en toda calamidad, mientras que el pesimista ve la calamidad en toda oportunidad".

Conclusión personal:
Tú decides como afrontar las cosas y como dejar que estás influyan en tu estado de animo tu tienes las riendas de tu vida, ¡Dirígela!."vivir es elegir" ¿tú que eliges?.

Más curiosidades en la próxima entrada... bacterias en lugares inesperados; chocolate, ¿bueno o malo?

¡¡¡INCREIBLE!!!

La ¿hermosa? Pamela Anderson
Pamela Anderson es una celebridad que ha destacado principalmente por su físico, sin embargo los años no pasan en valde y hacen notarse… además, es bien sabido que la gente del espectáculo usa mucho maquillaje que les cambia completamente su cara en otra…

Las bicicletas más extrañas del mundo
Esta es una colección de imágenes de las consideradas bicicletas más raras del mundo. Algunas las veo casi imposibles de manejar, otras que están chidas… pero eso sí, todas son extrañas.

¿La boca más grande del mundo?
Algunos se atreven a decir que este cuate tiene la bocota más grande del mundo. No puedo asegurar eso, pero de que es descomunal, lo es.







Masajes con animales
Esta persona realiza “relajantes” masajes utilizando para ello animales, como serpientes y ratones. ¿Ustedes se atreverían a participar?

http://www.planetacurioso.com/

Curiosidades sobre.. ¡TÚ SALUD!

• ¿Sabías que 2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol?

Las investigaciones han demostrado que un consumo adicional de 5 a 10 gr. de fibra soluble puede reducir el colesterol LDL entre un 3 y un 5%. Pues uno de esos alimentos es la manzana. Esta contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación, asimismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos. Es una gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico y una buena fuente de fibra. La manzana es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea y limpia los dientes y fortalece las encías. ¿Y tú sigues tomando un Danacol al día para reducir tu colesterol?

• ¿Sabías que practicar o tan solo ver un deporte te puede hacer más inteligente?

Segun un estudio científico afirma que hacer deporte o incluso ser sólo aficionado- puede mejorar nuestras capacidades cerebrales, pues las partes del cerebro normalmente involucradas en la planeación y el control de acciones, son utilizadas al participar en conversaciones deportivas. Y esto mejora las capacidades cerebrales con un efecto duradero. El estudio demuestra que las actividades no relacionadas con el lenguaje, como ver o jugar un deporte, mejora la capacidad de entendimiento. Esto ocurre porque las áreas del cerebro normalmente utilizadas para llevar a cabo una acción, se involucran de forma muy activa en el entendimiento del lenguaje. ¿Y tú sólo te dedicas a estudiar libros? ¡Tú decides si ser más inteligente o no, busca otras alternativas!

• Continuará... ¿Sabes cuántas neuronas mueren en una borrachera? ¿En qué lugares crees que hay más bacterias? ¿Longevidad (alargar la vida): mito o realidad?

La contaminación

Hoy vamos a hablar de ese problema que está ahora actuando sobre el mundo y que afecta a todos los seres vivos.
Empezaremos por exponer el problema en general.

El gran desarrollo tecnológico e industrial ha sobrepasado la capacidad de la naturaleza para restablecer el equilibrio natural alterado y el hombre se ha visto comprometido.
El mayor problema de las comunidades humanas es hoy en día la basura, consecuencia del excesivo consumo. Los servicios públicos se tornan insuficientes y la cantidad de basura como desecho de esa gran masa poblacional adquiere dimensiones críticas y ha perturbado los ecosistemas.
Los desperdicios de los alimentos y materias orgánicas contenidos en la basura, constituyen un problema de salud porque son criaderos de insectos, responsables de la transmisión de enfermedades como Gastroenteritis, Fiebre Tifoidea, Paludismo, Encefalitis, etc.; atrae las ratas que intervienen en la propagación de la Peste Bubónica, el tifus, Intoxicaciones Alimenticias y Otras.

Actualmente para la eliminación de basura se utiliza:
.- El relleno sanitario: enterrando la basura comprimida en grandes desniveles.

.- Incineración: este método es muy útil, puede generar electricidad y calor, tiene la desventaja de que produce residuos incombustibles y además contamina el aire.

.- Reciclaje: es el más conveniente, por este medio se recuperan materiales como: el vidrio, el papel, el cartón, la chatarra y los envases de metal. También se pueden producir a partir del reciclaje de la basura alimentos para animales y abonos agrícolas, utilizando los desechos de origen orgánico previamente escogidos, como: grasa, huesos,sangre.

RESIDUOS NO BIODEGRADABLES:
Los desechos que en la actualidad han cobrado más relevancia son los derivados de la Energía Atómica. Los desechos radiactivos constituyen una amenaza para el hombre porque no pueden ser eliminados; la única forma de salir de ellos es almacenándolos en depósitos especiales, pero como la vida radiactiva de esos desechos es larga continúan siendo un peligro. En la actualidad se piensa evacuar estos productos en pozos perforados en el suelo, dentro de cajas de paredes fuertes de plomo, de modo que puedan ser incorporados a los ciclos biológicos.
La relación del hombre con su ambiente se a visto afectada también por el proceso urbanístico, lo que ha llevado a la destrucción de áreas verdes para dar paso a nuevas construcciones habitacionales, donde las áreas recreativas son cada ves más escasas.
La migración del campo a la ciudad trae consigo insuficiencia de servicios públicos (agua, luz, transporte) y bajo nivel de vida de un elevado porcentaje de la población urbana.
La contaminación sónica en algunas ciudades es muy aguda: vehículos, aviones, maquinarias. etc... El ruido produce efectos psicológicos dañinos como son interrumpir el sueño (cuando la intensidad supera los 70 decibelios), disminuir el rendimiento laboral y provocar un constante estado de ansiedad. Se dice que las generaciones jóvenes de hoy serán futuros sordos, pues cada vez es mayor el ruido de las ciudades.

Si piensas que la contaminación no te afecta..http://es.youtube.com/watch?v=Vx7jpRekJao

http://www.miportal.edu.sv/Comunidad/blogs/sarae/archive/2008/09/30/29281.aspx